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Tre gare per il Delicious Festival Dolomiti 2022.

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Il 23 e il 24 settembre, di corsa lungo i sentieri delle Dolomiti Patrimonio dell’Umanità UNESCO. DELICIOUS FESTIVAL DOLOMITI 2022: TRE LE GARE IN PROGRAMMA TRA CORTINA D’AMPEZZO E ALTA BADIA. Inserite nel calendario ITRA e facenti parte del UTMB index races calendar. Il prossimo 23-24 settembre 2022 si svolgerà il Delicious Festival Dolomiti, l’evento di trail-running in programma a Cortina d’Ampezzo e in Alta Badia. Una manifestazione co-organizzato da L5TSPORT ASD Delicious Cortina e Comune di Cortina d’Ampezzo, e con il patrocinio di Regole d’Ampezzo, Parco Naturale delle Dolomiti d’Ampezzo, Cai sezione di Cortina, e Cooperativa Turistica Alta Badia…

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Eventi

4 passi tra gli olivi e le vigne del Garda

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A settembre torna la gara podistica dell’olio Turri. Il Memorial dedicato a Giancarlo Turri, fondatore del frantoio di Cavaion Veronese, sarà il 15 settembre. Una gara non competitiva nell’entroterra del Garda, le iscrizioni sono aperte. Un pomeriggio tra olio, sport e colline: “4 passi tra gli olivi e le vigne del Garda” torna sabato 15 settembre 2018 a Cavaion Veronese (Verona). La manifestazione nasce come una gara podistica non competitiva dedicata a Giancarlo Turri, imprenditore che nel 1951 ha fondato il Frantoio Fratelli Turri. “Mio padre Giancarlo – spiega Laura Turri, co-titolare dell’azienda insieme ai fratelli Mario, Luisa e Giovanni…

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Programmi di allenamento

Palestra e abbigliamento: cosa indossare per fare sport?

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Molte donne amano distrarsi in palestra e fare attività fisica, un’ottima abitudine che permette di mantenersi in forma e osservare effetti positivi anche sulla mente. Non bisogna però mai trascurare l’importanza che ha l’abbigliamento in queste situazioni: indossare indumenti inadeguati potrebbe causare problemi di traspirazione alla pelle e ostacolare i movimenti durante l’allenamento. Meglio quindi lasciare nell’armadio i capi di tendenza e indossare dei capi pensati per l’attività fisica, gli unici che assicurano il sostegno e il comfort che serve in questi casi. Cosa indossare, quindi, mentre ci si allena? Canottiere o t-shirt comode e traspiranti Canottiere e t-shirt sono…

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Salute

4 buoni motivi per allenarsi di mattina

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Fare attività fisica e contrastare al massimo la sedentarietà è importante non solo per mantenersi in forma, ma anche perché evita molti problemi legati ad esempio alla circolazione e alla respirazione. Muoversi potenzia infatti non solo muscoli e legamenti ma anche organi fondamentali per la nostra salute come i polmoni e il cuore. Inoltre l’attività fisica giova anche al benessere della mente e dell’umore, in quanto stimola l’organismo a produrre più endorfine, i cosiddetti “ormoni della felicità”. Di conseguenza, fare attività fisica in maniera regolare e seguendo schemi come questo allenamento fitness rappresenta una risorsa preziosa per chi desidera vivere…

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Eventi

Skechers Bibione Beach Fitness!

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Si chiama Skechers Beach Fitness ed è l’evento di fine estate che raduna in una solo fine settimana oltre 3.200 appassionati del fitness sulla spiaggia di Bibione. Il 14-15-16 settembre la cittadina veneta si conferma essere una delle capitali dello sport (leggi il nostro articolo di qualche tempo fa) e darà il via alla 13esima edizione di questo evento dando appuntamento ai professionisti e agli appassionati del settore. Skechers Beach Fitness però si rivolge anche ai neofiti e a tutti coloro che vorranno cimentarsi per la prima volta nelle discipline più apprezzate e mettersi alla prova con le novità del…

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Salute

In Palestra e in Piscina: attenti alle infezioni

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Ci sono ambienti nei quali il rischio di contrarre infezioni di vario genere è molto alto. È il caso di ambienti molto frequentati come le palestre per allenarsi e le piscine in cui nuotare. In questi contesti la previdenza non è mai troppa: caldo, umidità, sovraffollamento e sudore sono tutti fattori che accentuano la possibilità di contrarre germi e batteri responsabili di problemi di diverso tipo. Vediamo alcuni esempi di queste infezioni e come trattarle. Infezioni in palestra: come evitarle  Nelle palestre, è risaputo, ci si infetta con molta frequenza. Secondo lo studio condotto dalla International Hair Research Foundation, a…

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Performance

Il miglior amico dello sportivo

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Dura la vita dello sportivo, soprattutto se alle prime armi. Quante volte nella nostra testa abbiamo sentito le due anime scontrarsi, quelle del tipo “via che andiamo a correre” e “lascia perdere, troppo freddo e sei anche da solo”. L’eterno conflitto tra vita attiva e sedentarietà, la lotta continua tra fatica e divano.

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