Il consiglio nazionale ordine degli psicologi così definisce la psicologia dello sport: La psicologia dello sport studia i processi cognitivi, emotivi e comportamentali connessi con le prestazioni degli atleti e delle squadre nel contesto sportivo, l’esercizio fisico e…
Se non avessi letto il nostro precedente articolo riguardo la correlazione tra proteine vegetali e muscolatura, ti invito a farlo cliccando sul seguente link: https://piusport.com/proteine-vegetali-muscolatura Torniamo ora con il quesito con cui ci eravamo lasciati nell’articolo precedente: la…
Proteine vegetali o animali per gli sportivi? Uno studio pubblicato nell’ American Journal of Clinical Nutrition ha confermato che la massa muscolare può essere potenziata anche seguendo un’alimentazione vegetariana. Lo studio è stato condotto su quasi 3000 persone…
Durante le vacanze aumentano i viaggi e accade nei voli aerei intercontinentali verso mete lontane di sentire le gambe gonfie ed il formicolio.
Il mal di gambe del giorno dopo, ogni runner sa di cosa stiamo parlando. Quel fastidioso indolenzimento degli arti inferiori che compare solitamente dopo sessioni di allenamento più intense del solito, o dopo gare di durata prolungata.
