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Alimentazione

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Oggi affronteremo un interessante tema, ovvero la corretta idratazione durante le escursioni invernali, lo sci o qualsiasi attività sulla neve. Tempo fa abbiamo già parlato di idratazione per gli sportivi e non, troverai l’articolo cliccando qui. Qual è il rischio principale? Il problema di chi fa attività fisica invernale sulla neve è che molto spesso non sente l’esigenza di bere, ma ricorda che non è l’indicatore della sete che ti suggerisce realmente il bisogno o meno del tuo organismo d’acqua!Capita quindi di scordarsi di bere, ma sappi che nonostante la bassa temperatura, il tuo corpo perde costantemente liquidi e le…