Non è che ci volesse un tale parere per averne la certezza, ma ora è stato ufficializzato anche dall’OMS, l’Organizzazione Mondiale della Sanità: usare la bicicletta per andare al lavoro è un toccasana per la propria salute, uno…

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Nuovo capitolo dei nostri consigli sportivi legati all’alimentazione: mangiate cioccolato.

Chiunque faccia sport sa di cosa parliamo: una qualsiasi sessione di attività fisica di tipo aerobico ci dona uno stato di pace fisica e mentale a cui non è semplice dare una spiegazione logica. Più facile è affermare…